事情做不完的話就明天再做吧

雖然延遲一天可能是一個可以接受的權宜之計，但是明日待做可能導致後續的壓力和時間緊張。儘管可以偶爾延遲一項任務，但是建立有效的任務管理和時間管理習慣是避免未來壓力的關鍵。以下是一些建議可以幫助你更有效地管理你的時間和任務：

1. 設定優先權：將任務按照優先權排序可以幫助你更有效地管理時間和精力。確定哪些任務對你的目標最重要，然後優先處理這些任務。

2. 制定時間表：為每天或每周設定一個時間表，以便你有足夠的時間來完成所有任務。這將幫助你更好地管理你的時間和精力，並避免拖延。

3. 分解任務：如果你發現一項任務過於龐大，嘗試將其分解成更小的部分。這可以幫助你更容易地管理時間和任務，並減少拖延的可能性。

4. 建立緊迫感：當你意識到時間緊迫時，你會更有動力去完成任務。嘗試為自己設定最後期限，或者與他人合作以增加壓力。

5. 保持專註：避免分散注意力，將手機靜音或關閉通知，以確保你在完成任務時保持專注。

6. 尋求幫助：如果你發現自己無法獨立完成一項任務，考慮尋求他人的幫助。與同事、朋友或導師交談，以獲取支持和建議。

7. 休息和放鬆：即使在忙碌的日程中，也要留出時間休息和放鬆。良好的身體和精神狀態可以幫助你更好地應對壓力和挑戰。

總之，延遲一項任務並不是長期的解決方案。建立有效的任務管理和時間管理習慣，將有助於你更好地管理時間和壓力，避免未來的拖延和壓力。