何種食物含賀爾蒙

許多食物都含有一定的激素，具體如下：

1. 肉類食物：如雞肉、魚肉、牛肉等含有較高的膽固醇，可以分泌腎上腺素等激素。
2. 穀物類：如小米、小麥、玉米等食物含有一定的雌激素。
3. 水果類：如榴槤、草莓、獼猴桃、葡萄等含有豐富的維生素等營養物質，但不含睪丸酮素。
4. 蔬菜類：如白菜、南瓜、胡蘿蔔等，含有豐富的維生素D、纖維素和足量微量元素，可提高內分泌功能。
5. 一些調味品：如芝痲、杏仁、蜂蜜、蜂王漿等含有少量的激素。

注意合理飲食的同時，也要注意休息，養成良好的生活習慣。如有激素分泌異常的情況，應及時就醫，儘早治療。