對憂郁癥的人不能說的話

對抑鬱症的人，我們應給予他們理解和支持，避免說以下的話：

1. 「想開點，一切都會好起來的。」雖然這是出於好意的一句話，但卻可能讓抑鬱症患者覺得他們的痛苦是不必要的，從而加重他們的負擔。
2. 「你又怎麼了，這沒什麼大不了的。」這樣的話可能會讓他們覺得自己是小題大做，無法處理自己的情緒，從而感到更加沮喪。
3. 「你需要的是休息和放鬆。」這對於抑鬱症患者來說可能並不是一個解決問題的方法，因為他們可能無法從休息和放鬆中得到緩解。
4. 「你得看開點，別想太多。」 這句話帶有一定的批評意味，會讓抑鬱症患者感到不被理解。

相比之下，我們可以說：

1. 「我會一直在你身邊的，我們一起度過這個難關。」 這樣的安慰和支持能夠幫助他們感到更有希望，更有力量去面對困難。
2. 「如果你需要談談，我會很願意聽你傾訴。」 傾聽和理解能夠讓他們感到被接納和尊重。
3. 「你需要幫助的話，我會盡力幫你。」 這樣的態度能夠幫助他們感到自己不是孤單的，有人願意伸出援手。
4. 「我不知道怎麼幫助你，但我會陪著你一起尋找答案。」 表達願意和他們一起面對問題，能夠幫助他們感到有人和他們站在一起。

請記住，每個人的情況都是獨特的，所以最重要的是提供適應他們個人需要和支持的方法。