救贖自己的話

我很願意提供一些積極的想法和建議來幫助你救贖自己。

首先，自我救贖需要一個強大的信念，相信你能戰勝過去的困難，變得更好。此外，也要接受自己的過去，它已經發生無法改變，但你可以選擇如何面對它。

其次，你可以嘗試尋求幫助，比如找一位心理諮詢師談談，他們可以提供專業的建議和支持。此外，你也可以通過運動、閱讀、學習新技能等方式來分散注意力，讓自己感到更有掌控力。

最後，你可以設定一些小目標來幫助自己建立自信。這些目標可以是學習新技能、改善自己的飲食和睡眠習慣、定期鍛鍊等。通過一步步實現這些目標，你會感到自己在逐漸變得更好。

記住，自我救贖是一個漫長的過程，需要時間和耐心。不要放棄，相信自己可以做到。加油！