為什麼我們會將殘忍的話加諸在自己身上

我們會將殘忍的話加諸在自己身上可能有以下原因：

1. 自責和內疚：有時候，人們可能會對自己的錯誤和失敗感到自責，這種自責可能會讓他們想像出更糟的情況，導致將殘忍的話加諸在自己身上。
2. 自我懲罰：有些人可能會經歷自我懲罰的傾向，他們可能會因為自己的錯誤或失敗而對自己進行懲罰，以試圖讓自己感到羞恥和痛苦。
3. 心理疾病：某些心理疾病可能會導致人們將殘忍的話加諸在自己身上，例如抑鬱症或自戀症等。這些疾病可能會導致人們對自己產生負面的評價和自我貶低。
4. 缺乏自我認知和自我接納：如果一個人對自己的自我認知不夠清晰，或者缺乏自我接納，他們可能會對自己產生負面的評價和苛刻的想法。

如果你發現自己有這種行為，重要的是尋求幫助。心理諮詢、心理治療或尋求專業意見可以幫助你更好地理解自己的行為，並找到更健康的方式來對待自己。同時，也要注意保持積極的態度和自我關愛，這有助於減少這種行為的發生。