禁生冷的話水果怎么吃啊

對於不能吃生冷食物的人，水果的食用方式可以如下操作：

1. 加熱食用：對於大部分水果，如蘋果、梨、桃子等，可以適當地加熱一下，不過不要時間過長，短時間加熱一下就可以，這樣可以緩解生冷食物對腸胃的刺激。
2. 煮熟食用：對於一些漿果類水果如藍莓、草莓等，由於酸度較高可能會刺激胃酸分泌，可以洗淨後直接食用，也可以煮熟後食用。
3. 榨汁：可以將水果榨成汁，這樣可以使水果中的營養成分更好地被吸收。
4. 替代零食：有些水果是涼的，為了避免吃太多生冷食物，可以用一些溫熱的食物來代替，如葡萄、柑橘類水果可以切成瓣去核後直接食用。

注意，在食用過程中，如果感到不適，應立即停止食用。對於食物有疑慮時，建議諮詢專業醫生或營養師，以獲得最適合自己的建議。