老爺保賀

老爺保賀是藏族民間舞蹈之一，也被稱為「鍋莊舞」。這是一種自娛性舞蹈，舞步簡單，節奏明快，風格熱烈奔放，動作粗獷有力，在藏語中稱為「卓」。鍋莊舞通常在節日慶典、婚嫁喜慶或歡度新年時跳，男女圍成圓圈，邊歌邊舞。需要注意的是，老爺保賀是一種民間舞蹈形式，具有一定的文化背景和傳統，在跳這種舞蹈時應該尊重當地的習俗和文化。