能增加賀爾蒙的食物

能增加激素的食物有很多，如下：

• 肉類 。如牛肉、羊肉、豬肉等，這些食物中含有比較豐富的激素，能夠促進體內的激素分泌。
• 堅果類 。如核桃、榛子、開心果、巴旦木等，這些食物中含有比較豐富的礦物質，對於調節體內的激素水平有較好的作用。
• 蜂王漿 。蜂王漿中含有雌激素，適當服用可以促進體內激素的分泌。
• 豆製品 。如豆腐、豆漿、豆腐皮等，這些豆製品中含有比較豐富的異黃酮，可以平衡體內的激素水平。
• 水果類 。如荔枝、香蕉、柚子等，這些食物中含有微量的激素成分，適當食用可以補充身體所需的激素。
• 魚類 。魚肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是合成激素的重要原料，有助於促進體內激素的分泌。

此外，芝痲、蝦米、芝痲醬、南瓜子、黑豆、芝痲糖等食物也可以適量食用，有助於體內激素的平衡和穩定。但需要注意的是，食物對於激素的影響是有限的，不能替代藥物治療。如果體內激素水平異常，建議及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。