賀寶芙減肥吃法

賀寶芙減肥的吃法如下：

1. 早餐吃兩片全麥吐司，搭配一杯牛奶或者是豆漿。
2. 中餐兩個小菜搭配糙米飯兩小碗，晚餐吃一個水果或者是喝一杯果汁，不需要吃主食。
3. 可以將賀寶芙膠囊與賀寶芙奶昔一起搭配使用，效果更佳。使用前可先喝一杯水，有助於腸胃消化。
4. 賀寶芙奶昔有多種口味，可諮詢商家獲取製作方法，也可按照網上的教學視頻自己製作。使用奶昔時，可以選擇性吃一些水果蔬菜，保持營養均衡。

請注意，減肥需要控制飲食和加強運動相結合，如有需要，可諮詢醫生獲取專業建議。