賀年食品熱量排行榜

以下是一些常見的賀年食品及其熱量排名（由高到低）：

• 糖果：特別是朱古力，其熱量極高，一般一塊朱古力就含有約500卡路里。
• 糕點：糕點類賀年食品如月餅，不同的口味其熱量含量不同，例如蓮蓉蛋黃月餅、豆沙月餅等，其熱量達到500卡路里左右。
• 炒米糖：具有濃厚粘甜口感的炒米糖熱量也相當可觀。
• 腊味蔬菜卷：一些獨特的腊味蔬菜卷中的肉食，其本身的脂肪含量較高，因此熱量較高。
• 年糕：各種口味的年糕，如豆沙年糕等，其本身的熱量並不低。一般來說，每150克左右的年糕約為170~260卡路里。

需要注意的是，雖然賀年食品如糖果、糕點等美味可口，但其高熱量也需要注意控制攝入量，以免過度攝入熱量而導致體重增加。